Coaching personnalisé à Lège-Cap Ferret
Pour celles et ceux qui veulent progresser autrement.
Un suivi exclusif, des résultats concrets,
une expérience haut de gamme.
Tu es au bon endroit si…
✅ Te remettre en forme durablement et en sécurité
✅ Perdre du poids sans méthodes extrêmes
✅ Adapter l’entraînement à ton âge, à une blessure ou une reprise
✅ Préparer une course, un Hyrox ou un challenge perso
✅ Devenir régulier·ère et garder la motivation
Que tu veuilles reprendre le sport, transformer ta silhouette, éliminer des douleurs ou préparer un défi, je t’accompagne pas à pas avec une méthode personnalisée et un environnement premium. Ici, pas de hasard : chaque séance est pensée pour toi.
Méthode en 4 étapes
bilan complet & analyse personnalisée
Objectifs, historique, contraintes, douleurs + bilan articulaire et fonctionnel.
plan sur mesure
Programmation adaptée à ton niveau, ton rythme et ton emploi du temps.
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séances hautement encadrées
Qualité du mouvement, technique, progressions en sécurité.
suivi & ajustements
Revue régulière, tests simples, évolution mesurable sans stagnation.
Formules
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Individuel
Accompagnement personnalisé, idéal pour des objectifs précis et un suivi sur mesure.
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Duo
Progresser à deux avec la même exigence technique et la motivation partagée.
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Les tarifs sont proposés après ton bilan pour garantir une formule adaptée à tes objectifs et à ta fréquence.